毎朝ラジオ体操とジョギングをやり始めて１ヶ月…
早起きにも慣れました。
また早起きするために夜の付き合いも早々に退散するようになりましたので、身体の不調も色々改善されたのですが…
体重計に乗ってビックリ
( ; ゜Д゜)
この１ヶ月で３キロほど増量したみたいで、人生最大値です…
え？どういうこと？
ダイエットは健康つくりより難しいみたいです…
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健康とは？
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｢無私｣200%NPO的生活
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